Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: inspiration (список заголовков)
17:17 

Правила жизни: Ян Флеминг

Ян Флеминг

Писатель, умер в 1964 году в возрасте 56 лет в Кентербери
Из книг, публичных выступлений и интервью

Фото: Gettyimages.ru


Окружайте себя хорошими людьми. Сражаться ради них лучше, чем сражаться ради принципов

ВСЕ, О ЧЕМ Я ПИШУ, имело прецеденты в реальной жизни.

ЛЮДИ ОТОЖДЕСТВЛЯЮТ МЕНЯ С ДЖЕЙМСОМ БОНДОМ потому, что я тоже люблю омлет, рубашки с короткими рукавами и многие другие вещи, которые любит Бонд. Но у меня нет ни его отваги, ни его сомнительных аппетитов.

КОГДА Я ПИСАЛ СВОЙ ПЕРВЫЙ РОМАН о Бонде, я хотел, чтобы он выглядел невыносимо скучным человеком, с которым происходят невероятно интересные вещи. Одной из библий моего детства была книга «Птицы Вест-Индии» знаменитого орнитолога Джеймса Бонда. Я сел придумывать своему герою имя, и вдруг меня осенило: «Боже, Джеймс Бонд — это же самое скучное имя, которое я когда-либо слышал». Так самое скучное имя на земле стало самым волнующим.

МНЕ НЕ НРАВЯТСЯ СЛОВА ИЗ ЧЕТЫРЕХ БУКВ. Не люблю, когда они попадаются на странице.

ОТБИВАЯ НА МАШИНКЕ ПО ДВЕ ТЫСЯЧИ СЛОВ в течение трех часов каждое утро, я создал «Казино Рояль» (первая книга о Бонде, написанная в 1953 году. — Esquire) за рекордный срок. Но пока я не закончил книгу, я ничего не правил в ней и не переписывал. Если бы я оглянулся и посмотрел на то, что сделал днем ранее, я точно впал бы в отчаяние.

Я НЕ ИЗ ШЕКСПИРОВСКОЙ КОЛОДЫ ПИСАТЕЛЕЙ. У меня нет никаких амбиций.

К СОЖАЛЕНИЮ, БОЛЬШИНСТВО СПОСОБОВ ЗАРАБОТАТЬ большие деньги отнимает слишком много времени. К тому моменту, когда тебе удастся заработать столько, сколько ты хотел, ты почти наверняка будешь слишком стар, чтобы это потратить.


@темы: interesting, inspiration, esquire, citation

15:35 

Дудлинг: развлекаемся и познаём себя через рисунок

Каждый наверняка знает массу способов скоротать время в моменты, когда нужно просто ждать, будь то долгая очередь, до неприличия скучное рабочее собрание или ещё что-нибудь подобное. В зависимости от ситуации можно смотреть по сторонам, старательно изображать сосредоточенность, самозабвенно копаться в телефоне… Или рисовать. Даже если вы не умеете. Эта статья расскажет о дудлинге — методе расслабления, который поможет вам лучше узнать себя.

Мы представляем вам очередной пост нашей постоянной читательницы Елизаветы Тимофейчук. Вам уже наверняка знакомы её статьи «Почему стоит читать книги только в оригинале и не верить переводчикам: мнение читателя» и «Жизненная мудрость Майи Энджелоу». Сегодня Елизавета поделится своими мыслями о простом, но очень эффективном способе сбросить накопившееся напряжение.

Застряли где-то в очереди, на совещании, ждёте или слушаете кого-то, а под рукой у вас ручка? Скорее всего, вы начнёте рисовать. Изображения могут быть разной формы: узоры, рисунки или каракули — всё, что мы производим, пока фокус нашего внимания находится в другом месте. Удивительно, какими творческими мы можем быть, даже не пытаясь!


@темы: self-development, lifehacker, inspiration, art

20:44 

Рубрика: Перепост | Тема: арт-терапя

12.08.2015 в 02:03
Пишет caramella.:

На тему маркеров и скетчей (ими же) довольно мало годного контента, но пятерку каналов отобрать всё-таки удалось. Сохраняю на память!

1


ComicWelt это такой приятный юноша из Германии по имени Ihabo Azzamo, который на немецком же языке рассказывает о том, что любит - как рисовать. Если немецкого не знать, всё равно смотреть интересно, да и рисование всё-таки понятно без слов. Ролики у него разные, интересные, специализация в основном - манга и всякие мультяшки, разбавляет он всё это дело периодически разными обзорами на материалы, "себяшками" и презентацией всяких своих интересов. У парня всё в порядке с чувством юмора, так что, конечно, если понимаешь, что он говорит - вообще супер. Есть инстаграм, в котором, помимо мультяшек, есть ещё академические наброски и, конечно, сам хозяин инстаграма.



ещё 4

URL записи

@темы: art, inspiration, interesting, self-development

20:34 

Как выучить новый язык: 7 советов от переводчиков TED

Слушать советы по изучению языка от людей, которые знают, как сказать «Hello» и «London is the…», бессмысленно. А вот от профессионалов — нет. Переводчики TED поделились своими хитростями, которые помогают им изучать язык и мотивировать себя на дальнейшее обучение.



Говорят, что дети учат язык быстрее остальных. Тем не менее это не означает, что взрослые должны сдаваться. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с новым языком:

1. Ставьте реальные цели.
Определитесь с выполнимой целью, чтобы не чувствовать себя перегруженным. Одна из переводчиков TED, Джудит Мац, предлагает выбирать 50 слов нового языка и стараться использовать их в реальной жизни. А уже потом переходить к грамматике.

2. Впустите язык в свой быт.
Чем больше вы используете иностранный язык в повседневной жизни, тем больше ваш мозг привыкает к нему. Ольга Дмитроченкова, которая занимается переводом лекций TED на русский язык, предлагает на каждую вещь в доме повесить стикер с её названием на другом языке. Также не стоит пренебрегать детскими книгами, написанными на иностранном.

3. Сделайте изучение языка привычкой.
Найдите в изучении языка что-то, что нравится вам больше всего, и придерживайтесь этой привычки каждый день. Это могут быть беседы с людьми, чтение зарубежных статей и книг или фильмы с субтитрами.
Дайте технологиям вам помочь. Даже такая мелочь, как установка другого языка в телефоне, может помочь. Также коллеги из TED предлагают использовать различные приложения. К примеру, Anki или Duolingo.

4. Думайте об изучении языка как о возможности получить новый опыт.
Для Себастьяна Бетти новый язык всегда был возможностью увидеть мир по-новому. Посещение парков, чтение книг на ранее незнакомом языке или прослушивание музыки на фолк-фестивалях. Другие переводчики TED согласны с этим советом. Для Анны Миноли английский стал возможностью смотреть любимые фильмы без перевода, а Иван Стаменкович, поняв ещё в пятом классе, что он может говорить на английском, смог смотреть любимые мультфильмы без субтитров.

5. Заводите друзей.
Взаимодействие с другими людьми на новом языке — это ключ к тому, чтобы научиться выражать свои мысли, вместо того чтобы произносить все слова в голове перед тем, как их высказать. Если вы захотите, то без проблем сможете найти носителя языка, который захочет с вами поговорить. Возможностей много, начиная от тематических встреч и заканчивая интернетом.

6. Не переживайте об ошибках.
Один из основных барьеров в изучении нового языка — это боязнь совершить ошибку. Но для носителей языка ваша попытка общаться с ними на их языке — это признак чуть ли не гениальности. Они будут ценить ваши усилия и стараться помочь вам. И будьте терпеливы: чем больше вы говорите, тем ближе становитесь к воображаемому идеалу самого себя.


@темы: inspiration, interesting, languages, lifehacker, self-development

18:55 

«Я привыкла к свободе»: издатель Катерина Никитина о переезде из Москвы в Лондон

Новая рубрика в нашем журнале: Эмиграция
Источник: Афиша


Новая героиня рубрики «Эмиграция», переехавшая в Лондон шесть лет назад, рассказала «Афише», как ведут себя местные бизнес-воротилы, сколько лондонцы платят за благоустройство своего района и почему, когда ты едешь в метро в костюме принцессы Леи, на тебя никто не обращает внимания.


Я родилась в Липецке, училась там до 16 лет, потом переехала в Москву и поступила на журфак МГУ. В Москве я прожила до 24 лет, а потом уехала в Лондон — в Англии я уже 6 лет.

Рассказ об эмиграции мне всегда приходится начинать с моей несложившейся личной жизни. В 24 года я вышла замуж за своего бывшего одноклассника, который к тому моменту уже жил в Англии какое-то время. Свадьба была в Москве. В школе с ним не встречались, после выпуска друг друга не видели много лет, а потом появился сайт «ВКонтакте» — мы встретились и очень быстро поженились. На четвертое свидание он приехал с кольцом. Мне кажется, что он просто хотел сэкономить: летать на свидания ко мне в Москву было дорого.

Тогда переехать в Англию было проще, чем сейчас: за последние несколько лет законы ужесточились. Раньше была учебная виза, которая позволяла студентам остаться здесь на год после окончания учебы и попробовать устроиться, — сейчас это отменили. Практически единственная возможность переехать — это если работодатель пригласит вас сам, лично займется оформлением бумаг и докажет, что вы сможете выполнить предлагаемую работу лучше, чем британец. И второй вариант — выйти замуж. В 2009 году я переехала в Лондон по супружеской визе и осталась. Довольно быстро получила гражданство — у мужа оно уже было. Мы прожили вместе 4 замечательных года, а потом совершенно неожиданно разошлись.

Когда я начинала работать (мой основной источник дохода — фотография), я зарабатывала меньше 10 тысяч фунтов в год, а все, что меньше этой суммы, налогами не облагается. Если зарплата у тебя высокая, то ты платишь 40%, и это уже чувствительно. Не могу сказать, что людям с высоким доходом живется труднее, чем с низким, но отчасти они чувствуют некоторую несправедливость.

Когда я жила в России, мне казалось, что у меня все впереди и что Москва — прекрасный город. Меня смущало то, что мне 23 года, а я не замужем. Казалось, что через пару лет всех хороших мужчин разберут. Но я любила Москву, чувствовала себя уверенной и независимой, у меня была своя маленькая кредитная машинка, мне нравилась моя жизнь.



Когда я переехала в Англию, я немного потерялась

@темы: interesting, inspiration, emigration, people, Афиша

02:45 

Брейнхак: 10 приёмов «взлома» своего образа мышления

Брейнхак: 10 приёмов «взлома» своего образа мышления

Создатель блога Brainhack.me о мозге, психологии и селф-менеджменте поделился советами, книгами и полезными ссылками, которые должны помочь жить более осознанно и разумно.

Подготовлено по материалам блога Brainhack.me

Избавление от плохих привычек

Избавиться от них нельзя, но можно заменить новыми, и это сработает. Чтобы привычка запустилась на выполнение, нам нужен некий сигнал, «триггер», на который мы, собственно, и реагируем привычным набором действий, после чего получаем награду в той или иной форме. Это так называемая петля привычки: триггер — привычные действия — награда. Подробнее это все описано в книжке Чарлза Дахигга «Сила привычки». Трюк в том, что нужно научиться обращать внимание на триггеры и на награды. Эффективнее всего оставить их прежними, заменив при этом лишь набор привычных действий. Для этого нужно немного препарировать свою дурную привычку: вспомните, в какие моменты она у вас срабатывает, и найдите триггер. Потом обратите внимание на то, какую награду, какие приятные ощущения вы получаете. Затем постепенно старайтесь заменить эти старые привычные действия новыми, полезными. Это, кстати, может оказаться на удивление сложной задачкой, но так получится лучше разобраться в себе.

Что почитать: Келли Макгонигал «Сила воли»



Келли Макгонигал, профессор Стэнфордского университета, собрала в своей книге результаты исследований о том, как прокачивать свою силу воли, постепенно воспитывать новые привычки, быть более внимательным и так далее. В конце каждой главы удобно выделены основные мысли и набор практик, которые вы можете попробовать.


@темы: МИФ, time management, self-development, lifehacker, interesting, inspiration, books

13:39 

by Shonda Rhimes

Шонда Раймс - американский сценарист, режиссёр и продюсер, глава производственной студии ShondaLand. Она наиболее известна как создатель и производитель популярных телесериалов «Анатомия страсти» и его спин-оффа «Частная практика». В мае 2007 года Раймс была включена в список Time 100 в качестве одного из людей, которые помогают формировать мир.


@темы: art, inspiration

14:02 

7 причин, почему вы никогда не сделаете ничего крутого

Статья, которая надает вам пощечин и заставит взбодриться. Статья предпринимателя Рэймара Тирадо (Raymmar Tirado), который обладает жаждой знаний и никогда не останавливается на достигнутом. AdMe.ru предлагает вам прочитать эту статью, а потом взять и доказать чуваку на деле, что он неправ.



Я расскажу вам о том, чему не учат

О том, что заставляет вас выйти за пределы обычного существования. Например, переехать от родителей, бросить работу, послать все к чертям и сделать хоть что-то. Опыт, который вы получаете в реальной жизни, выходит далеко за рамки нашей образовательной системы. Такие навыки вы можете развить, только если по-настоящему найдете себя. Когда вы поставите все на карту или столкнетесь с возможностью провала. Эти умения появятся, только если вы рискнете всем, чтобы сделать что-то по-настоящему крутое. Те навыки, которыми, как вам казалось, вы уже обладаете.

Все, что я хочу сказать: в игре под названием жизнь у вас нет ни малейшего шанса. Почему?

1. Вы мало проигрывали

Вам комфортно в вашей посредственности, вы даже не хотите пытаться. Вы предпочитаете говорить о том, что надо бы выучить новый язык, вместо того, чтобы учить его. Вы скорее «отсидитесь», или, может быть, сделаете сложную работу завтра. Вы ненавидите свою работу, но не готовы искать новую. И пока вы тут сидите сложа руки, и не хотите попытаться, я собираю ошибки, испытываю себя, изучаю новое.

Когда я проигрываю, я учусь и меняю свой путь так, чтобы он всегда вел вперед. Это как процесс закалки металлов: я прохожу через огонь и приобретаю форму. Форму меча с острейшими краями, который разрубит вас на части, если вы не приложите больше усилий.


2. Вас волнует мнение окружающих

И вы подстраиваетесь под него. Потому что вы боитесь того, какими увидит вас мир. Вы так думаете, потому что судите других: якобы и другие люди должны, в свою очередь, судить вас. Вас больше волнует ваше барахло, чем поступки, которые вы совершили. Пока вы тратите деньги на новые шмотки, машины, дорогую еду и вечеринки в барах, я интересуюсь собой. И пока вы стараетесь подстроиться под окружающий мир, я делаю так, чтобы мир подстраивался под меня.

Я уверенно отброшу все сомнения и покажу миру настоящего себя. У меня иммунитет к вашим мнениям, я стою в окружении идей; пока вы свыкаетесь с обыденностью, я исследую необычайное.

3. Вы считаете себя умнее, чем вы есть на самом деле

На самом деле, вы делали все то же, что и другие. Вы учили то же самое, что и они, и читали все то же самое. Но если вы учились, чтобы пройти тесты, вы думаете, что так вы стали умнее? Знания не в том, чему ты учишься, а в том, как ты живешь.

Если будет необходимо, я смогу пройти тесты. А сможете ли вы совладать с задачами, которые передо мной ставит жизнь? Тесты, которые оцениваются не по балльной шкале и не в процентах, а одной-единственной оценкой: выживанием.

4. Вы не читаете

Вы читаете только то, что должны, или вовсе ничего. Вы считаете историю скучной, а философию — тупой. Вы лучше посмотрите телешоу, чем откроете для себя что-то новое, чем попробуете вникнуть в мысли другого человека в попытках лучше понять окружающий мир. Вы отказываетесь признавать, что вся сила мира скрыта в словах тех, кто жил до нас.

Все, что вам необходимо, вы можете найти в огромном количестве книг, которые теперь стали доступнее, чем когда-либо. Вы и эту статью не читаете. Скорее всего, те, кто ее читают, все это и так знают. Можно отвести лошадь на водопой, но нельзя заставить ее пить.

5. Вы не любознательны

Потому что вы узнаете новости из подконтрольных государству СМИ, которые их друг у друга копируют. Потому что вы не берете на себя труд задать себе простой вопрос: «а что если все это ложь?», и допустить возможность, что так оно и есть. Прямая обязанность масс-медиа: отвлекать вас от самого важного.

У меня есть жажда знаний, независимо от темы. Пока вы заняты тем, что играете в Angry Birds, я читаю про теорию струн и квантовую механику. Потому что на свои собственные аргументы я буду смотреть с разных точек зрения и искать их уязвимость. Чтобы понять, как вы можете мне возразить. Я пойму обе стороны спора, и, если я приму вашу сторону и начну спорить за вас, то победа будет моей. Даже если я только что победил вас в этом самом споре.

6. Вы не задаете вопросов

Вы не сомневаетесь в авторитетах. И не спрашиваете самого себя. Вы не понимаете значения правильно заданного вопроса, уважительного несогласия и возможности отстоять свое мнение перед тем, кто с вами не согласен. Вы не задаетесь вопросами по поводу реальности — слишком заняты выживанием в этой монотонности.

Нужно структурировать ваши вопросы к этому миру.

7. Вас бесит правда

Признайте тот факт, что вы на самом деле ничего не знаете. Возможно, вас уже бесит эта статья. Статья в интернете не возместит вам время жизни, которое вы потратили впустую. Вы живете, гордо задрав голову, не интересуясь происходящим вокруг. В блаженном неведении о реальности, которая находится так близко от вас, что, если вы высунете язык, то почувствуете, насколько «приятна на вкус» правда.

И тогда вы поймете, что единственное, что мешает вам делать по-настоящему крутые вещи, — это вы сами.


Источник: © AdMe.ru

@темы: self-development, interesting, inspiration

01:07 

Мансардная квартира в Швеции

Интерьер в скандинавском стиле способен украсить любое пространство. Данная квартира расположена на мансардном этаже жилого года 1897 года постройки в Гетеборге, Швеция. Она представлена всего одной комнатой, кухней и ванной общей площадью 44 кв. метра. Резиденция идеальна для отдыха в холодные зимние вечера с хорошей книгой у камина, равно как и для жарких вечеринок с друзьями. Молодежная, с открытой планировкой и стильным оформлением, она является олицетворением того, насколько гармонично прошлое может сочетаться с настоящим.




@темы: interior, inspiration, design

00:06 

Как переписать сценарий жизни? Практикум

Четыре совета помогут разобраться с грузом прошлого, чтобы с уверенностью смотреть в будущее и попытаться изменить свою жизнь.
Итак, как переписать сценарий жизни?




1. Главы жизни

Представьте, что повесть вашей жизни состоит из нескольких глав (обычно от двух до семи). О чем они? Назовите каждую из них (например: раннее детство, школьные годы, студенчество, первая работа, первая любовь), изложите их краткое содержание. Тщательно обдумайте ваше место в каждой из глав.

2. Ключевые события сценария жизни

Подберите ключевое событие для каждой главы. Это должны быть реальные поступки и действия из вашего прошлого. Например, прошлым летом в один из вечеров вы приняли важное решение. Или в возрасте 12 лет у вас состоялся серьезный разговор с мамой.

Подробно, с деталями, опишите каждое событие: кто принимал в нем участие? Где оно произошло? Что вы тогда делали? Что чувствовали? Определите степень влияния каждого события на вашу жизнь: что оно говорит о вас как о личности в тот момент вашей жизни и сейчас?

читать дальше

@темы: lifehacker, inspiration, self-development

00:04 

Filmography 2013

Быстро пролетел 2013 год, и теперь самое время вспомнить, какие же фильмы мы в нем посмотрели (или не посмотрели, но наверняка ещё посмотрим). Новая нарезка кадров из 475 фильмов, которые вышли в прошлом году. В этом блоге автор с никнеймом genrocks подробно рассказывает о структуре и работе над роликом, не забывая упомянуть посекундно каждый фильм, использованный в этом без малого шедевральном видео.

С новым годом, друзья! Смотрите кино чаще!





В колонках :

1. Nine Leaves -- Remember Execute Forget
2. Woodkid -- Conquest of Spaces
3. Loyal Divide -- Vision Vision
4. Loyal Divide -- Vision Vision (R/D remix)
5. John Dreamer -- Rise
6. St. Lucia -- The Way You Remember Me

@темы: inspiration, movie, music, video

11:25 

2013 Movie Trailer Mashup


Все фильмы 2013 года за 6 минут? Легко.
На подведение итогов уходящего года осталось немногим меньше месяца, поэтому самое время вспомнить фильмы уходящего года. Дабы сэкономить время, товарищ под псевдонимом Sleepy Skunk прекрасно смонтировал самые любопытные и интересные кадры из фильмов в один трейлер, о которых мы без умолку говорили в 2013 году.

В отличие от мегаэпичного трейлера, представленный экземпляр практически не содержит реплик героев, а лишь демонстрирует зрителю нарезку кинокадров под саундтрек от Jay-Z и Swedish House Mafia.




Весь список фильмов - посекундно

1. Brooklyn Go Hard (Instrumental) - by Jay-Z
2. Save The World (Knife Party Remix) - by Swedish House Mafia
3. The Opening - Composed by François Paul Aïche

@музыка: Francois-Paul Aïche – The Opening

@темы: art, inspiration, movie, music, video

00:34 

Шоурил: самые интересные кадры из рекламы 2013 года

Новый милл этого года. От восторга надо не забыть выдыхать.


Самый крутой постпродакшн в мире: студия The Mill опубликовала свой шоурил 2013.


Видео-презентация The Mill Showreel — это ежегодный эталон качества в создании компьютерных спецэффектов для рекламы и кино.

Основной принцип работы, которому строго следуют в The Mill — расширение границ возможного, что они в очередной раз доказали, вместив в неполные четыре минуты презентации все то, над чем они работали на протяжении последнего года.

Музыка из ролика:
Congorock — Ivory (The Bloody Beetroots Remix)


@темы: advertising, art, inspiration, interesting, music

13:05 

be the best

URL
14:37 

Самый простой способ повысить креативность за несколько секунд

Как настроиться на творческое мышление и повысить шансы на оригинальное решение? Исследования показывают, что на это потребуется всего три секунды — приглушите свет, и ваша креативность возрастет.



Германские исследователи провели шесть экспериментов, чтобы выявить взаимосвязь освещения и креативности. Полученные результаты были опубликованы в Pacific Standard и позволили сделать некоторые выводы.

Больше комфорта — больше идей

В эксперименте участвовали 114 студентов, которым предстояло решить несколько сложных задач. Группы студентов напрягали фантазию в помещениях с разным уровнем освещения — приглушенным, средним и ярким.

По итогам оказалось, что участники из помещения с приятным полумраком правильно решили намного больше задач, чем люди из комнаты с яркими лампами. В процессе студенты чувствовали себя более свободно и раскованно, чем их ярко освещаемые товарищи. Возможно, именно поэтому решения давались им проще.

Участники из комнат с ярким и средним уровнем освещения не особенно отличались друг от друга в плане результатов и психологического комфорта.

Таким образом, ученые сделали вывод о положительном влиянии приглушенно света на креативность и способность решать сложные задачи.

Нет темноты? Представьте её

Если вы вспомнили яркие лампы своего офиса, не стоит расстраиваться раньше времени.


Ученые установили, что просто думать о темноте вполне достаточно, чтобы разбудить свою креативность.

Так что, если вы нуждаетесь в интересных идеях и решениях, просто представьте темную комнату или местность, и, может быть, вас посетит муза.



@темы: lifehacker, interesting, inspiration, self-development

23:04 

Как не быть жирной ленивой свиньей и начать жить


Договор с самим собой на выгодных для себя условиях.

Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью.

У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь — испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации.

Я выгребаю из ямы

Первое, что я сделал — взглянул на себя со стороны. Зрелище было ужасным. В квартире, заваленной бесконечными сувенирами, облепившими стены и полки; заставленной мебелью; набитой бумагами, книгами и вещами (впрок — вдруг понадобится), сидел неповоротливый грузный человек. Когда этот человек проходил на тесную от шкафов с посудой и ненужной утвари кухню и открывал напичканный продуктами холодильник, от слабости и хронического голода у него дрожали руки. Общее состояние можно было описать так: паника и подавленность. Я не понимал, что со мной происходит, я не мог контролировать свою жизнь. Всё вокруг куда-то звало, разрывая на части: плакаты на стенах — в отпуск, в который я по занятости поехать не мог; сувениры, картины и давнишние подарки, расставленные по углам — в то время, в которое уже нельзя вернуться; холодильник — к принятию пищи и к последующему отдыху. А голоса из телефонной трубки настаивали, чтобы я сполз с дивана, дополз до стола и принялся за работу.

Итак, вот что я сделал, чтобы не быть разорванным на части. Я отключил телефон. Затем я принялся за уничтожение всего, что меня к чему-то призывало, всего, с чем я был когда-то связан. Я вынес на помойку сувениры и памятные подарки, ненужные книги и журналы, все вещи из разряда «вдруг понадобится»; выкинул из дома половину мебели; очистил кухню не только от хлама, но и от еды и даже от посуды, оставив лишь самое необходимое.

Это была самая безумная акция в моей жизни

Через несколько дней я обнаружил себя в чистой пустой квартире с девственно-белыми стенами, за окнами которой так же девственно белел февральский снег. В кабинете — стол и рабочее кресло; в спальне — постель и бельевой шкаф. На пустой кухне передо мной раскрывалось белое нутро холодильника, где лежали лишь те продукты, которые были просты и понятны для осознания: молоко, яйца, масло, мясо, апельсины. В белом кухонном шкафчике — хлеб и вино.

И произошло чудо. Стерлись ограничивающие меня границы и оборвались связывающие меня связи. Прежде, когда я выходил на улицу, таинственный магнит тянул меня назад, в мою «нору». Теперь же мой пустой дом отпускал меня, и я просто бродил по заснеженным улицам. О спорте речи еще не было. Но важным было уже то, что неожиданно я стал совершенно свободен!

А дома меня ждала ровная поверхность письменного стола, на котором лежало лишь необходимое. Вызывая в сознании чистый рабочий стол и белый лист бумаги на его поверхности, я постепенно начал понимать, какой самый важный в жизни документ мне необходимо составить.

Я решил разработать и подписать договор с самим собой на выгодных для себя условиях.


@темы: lifehacker, inspiration, self-development

22:57 

Фотограф, которого никто не знал

Информацию об этой женщине вы вряд ли найдете. Она не знаменитый фотограф. При ее жизни ни одна ее работа даже не была опубликована.

Однако, назвать ее любителем не поворачивается язык. Ее зовут Вивьен Майер, она стала известной лишь после смерти, когда в 2009 году агент по недвижимости Джон Малоф купил несколько коробок со склада хранения, принадлежавших неизвестно кому.

В этих коробках он находит около 100 000 негативов и непроявленных пленок. Когда он начал сканировать их, у него перехватило дыхание.

Негативы стали превращаться в великолепные снимки жанра уличной фотографии, которые были сняты в 60-е, 70-е годы. На следующий день, после того, как он выложил некоторые фотографии в сеть, он получил около 200 предложений сделать выставку или снять документальный фильм о Вивьен и ее истории.




@темы: photographers, photo, people, interesting, inspiration

14:08 

7 советов увлекательной жизни от Пабло Пикассо

1. Чтобы сделать, необходимо верить

Может тот, кто считает, что может. А не может тот, кто считает, что не может. Это непреложный, неоспоримый закон.

Убеждения контролируют результат действий. Если вы считаете, что у вас не получится, есть большая доля вероятности, что вы начнете нервничать или даже бессознательно ошибаться. С другой стороны, если вы считаете, что способны сделать что-либо, ваш мозг начнет работать в другом направлении и искать решения, а не хныкать и жаловаться на жизнь. В результате решения и возможности начнут вылазить со всех сторон, как грибы после дождя.


2. Раздвигайте границы своих знаний и навыков


Я всегда делаю то, чего не умею, чтобы этому научиться.

Для развития необходимо толкать себя вперед. Это может быть страшновато. Лучший совет, который я могу дать по этому поводу: присутствуйте в настоящем моменте настолько, насколько возможно, когда делаете то, что вы пока не умеете. Это может серьезно снизить возможные негативные переживания. А когда в вашем сознании и теле нет этих чувств, становится легче концентрироваться, добиваться хороших результатов и в итоге научиться тому, чему вы хотите.


3. Не ждите вдохновения, начинайте


Вдохновение существует, но оно приходит во время работы.

Да, вдохновение есть, но оно должно застать вас за работой. Не растрачивайте уйму времени на ожидание “нужного” момента. Если снизойдет вдохновение – прекрасно, творите! Но не ограничивайтесь только временем действия этого волшебного компонента. Иногда нужно заставлять себя делать работу, не предполагающую особых умений, и глупо ожидать для этого такой поддержки. Вдохновение – это как специя, ее нужно совсем мало, но она может изменить все.


@темы: citation, inspiration, self-development

13:27 

Негатив || Позитив

13:26 

9 эффективных способов запомнить все

1. Записывайте
Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет.

Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Не самый веселый метод, но реально работает.

2. Смените обстановку
Если за один вечер нужно подготовиться к двум экзаменам (или совещаниям), делайте это в разных комнатах. Информация, которую мы запоминаем при различных обстоятельствах, не перемешивается в голове.

3. Кричите громче
Слова запоминаются на 10% лучше, если их выкрикивать. Звучит глупо, но факт. Необязательно, конечно, ставить на уши весь дом. Достаточно по несколько раз громко и внятно произнести каждое слово.

4. Будьте экспрессивнее
Еще один совет для изучающих трудные языки: изображайте жестами все слова и фразы, которые Вы учите. Буквально: если учите спряжение глагола «прыгать» — попрыгайте. А если нужно выучить диалог или сложную фразу, разыграйте сценку. Вот увидите, все запомнится поразительно быстро.

5. Слушайте себя
Выучив некую информацию, наговорите ее на диктофон. А когда будете засыпать, тихонько включите эту запись — нужно именно спать под нее. Это потрясающе действенный способ для того, чтобы закреплять уже знакомые, но плохо запоминаемые вещи.



6. Не сидите на месте
Учите стихи, учебники и доклады, наворачивая круги по комнате. Дело в том, что ходьба активизирует работу мозга, и Ваша способность к запоминанию значительно увеличивается.

7. Выкидывайте слова
Суперспособ для того, чтобы выучить большой объем слитного текста, например, слова песни или доклад. Перепишите этот текст, оставив от каждого слова только первую букву, и учите его, пытаясь вспоминать эти слова. Естественно, поначалу придется заглядывать в оригинал, но в итоге Вам будет достаточно глянуть на усеченный вариант и текст моментально всплывет в памяти. Такую шпаргалку очень удобно брать с собой.

8. Спите больше
Чем дольше Вы будете спать после того, как что-то выучили, тем лучше будете помнить эту информацию наутро. А бессонные ночи, наоборот, значительно ухудшают память. Хотелось бы, чтобы все студенты это прочитали и приняли к сведению. Лучше поспать пару часов перед экзаменом, чем пытаться выучить еще «пару билетиков».

9. Займитесь спортом
На эту тему проводилось очень много исследований, и все подтвердили: аэробные упражнения улучшают мозговое кровообращение и память. Потанцуйте перед тем, как сесть за книги: сможете выучить наизусть хоть «Евгения Онегина»! По крайней мере, первую строфу — точно.

@темы: inspiration, self-development

То, что вдохновляет

главная